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今日立冬 这份立冬澳门新博手机版指南,速速pick起来

时间:2020-11-06

立冬

澳门新博手机版 立冬,是二十四节气之一,也是汉族传统节日之一。立冬过后,日照时间将继续缩短,

正午太阳高度继续降低。立冬期间,汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。


今日立冬

       立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,

澳门新博手机版又把立冬作为冬季的开始。首先,让我们通过一个小视频来了解一下立冬吧!

“立冬补冬,补嘴空”。都说“冬季补得好,来年能打虎”!那么要如何做才能「补」得更好呢?

01 吃三样/Eating

立冬吃三样


澳门新博手机版 在我国北方,立冬有吃饺子的风俗,特别是北京和天津的人们很爱吃饺子。

而在我国南方,立冬人们则爱吃些鸡鸭鱼肉。

在台湾立冬这一天,街头的羊肉炉姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。

许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

02 喝三样/Drinking

立冬喝三样

立冬之后,鲫鱼肉肥籽多,味道健美,正是食用的好季节。来一

鲫鱼豆腐汤,不但滋补暖胃,更有利于增强皮肤弹性,美容养颜。

冬季多喝小米粥,补身、养胃、更养心。严寒冬日,来碗冬瓜排骨汤:

清肺润燥,补虚强身......喝完之后不但全身暖暖的,而且感觉整个人

都充满了力量。吃好了,喝好了,最后别忘了还有这“三注意”,为您

的冬日澳门新博手机版锦上添花!

03 三注意/Notice

        1.澳门新博手机版注意休息。春生夏长,秋收冬藏。冬季是一年的最后一个季节,忌过度劳累,

宜安神静气、调养精神。

       2.注意运动。冬日进行适量的户外运动,不但可以提升我们的心肺功能、强健骨

骼,亦有助于加强代谢,增强免疫力。

       3.注意保暖。身上要穿暖,食物要吃暖,脚下要保暖。多喝热汤、热茶。

秋尽冬来,时至万物收藏;与您相伴,觅得满意相逢。

剑平提醒您,冬日温暖添衣,一切美好将如期而至!

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